Guidet gåtur på Hjertestien på Kalvebod Fælled

Hjertestien går af den smukke træbro over mod Ørestaden og svinger sydpå hen mod Store høj. Et skønt område med vidt udsyn og højt til himlen.

Distancen er 2 km eller 3 km og hastigheden vil blive tilpasset den enkelte deltager. Alle er velkomne og gåturen varer ca. 1 time.

Efter gåturen vil der blive budt på Kaffe/te/vand i Ildsjælehuset, og Hjerteforeningen vil orientere om de forskellige gratis gå-tilbud på Amager og Christianshavn.

Hvorfor gå?

Gang er bl.a. med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme. Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression. Gang er også skånsom træning for kroppen. Og så er det hyggeligt at gå sammen med andre.

Hjerteforeningens landsdækkende GÅ MED projekt er et resultat af den nyeste viden, nemlig at med hvert skrift vi tager, gør vi en forskel for os selv og andre. Projektet er et tilbud til alle, også dem, der endnu ikke er kommet i gang med at gå og dem, der ikke går særlig langt eller hurtigt.